Banhos relaxantes que você pode preparar em casa sem gastar muito

 

Chega em casa após um dia de trabalho estafante. Se não se cuidar bem, o cansaço, somado à poluição, pode lhe trazer sérias conseqüências.

 

Reserve-se o direito de relaxar e de cuidar de si. Dê-se de presente banhos relaxantes, revigorantes, grandes auxiliares nos cuidados da sua beleza.

 

Faça uma infusão com 3 colheres (sopa) da erva escolhida em 2 copos de água. Coe e acrescente a infusão à água do banho.

 

 

CAMOMILA - Os resultados desse banho você nota imediatamente, pois ele dá profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa em sua pele. Para aproveitá-lo ainda mais, umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos; eles ficarão claros e brilhantes.

 

HORTELÃ - Perfeita para tonificar os músculos e renovar as energias. Além disso, a hortelã contribui para amaciar a pele e tem um excelente efeito desodorizante.

 

ORÉGANO - Você conhece mais como tempero, mas ele também é ótimo para banhos. Indicado para aliviar dores musculares e reumáticas.

 

ALFAZEMA - O banho de alfazema tem uma grande vantagem, pois você já sai dele suavemente perfumada. Para hidratar o corpo, pingue na água do banho 5 ou 6 gotas de óleo de amêndoa doce.

 

SÁLVIA - Erva de efeito antiinflamatório , que ajuda a combater cravos e espinhas. O banho de sálvia é recomendado especialmente para quem tem pele oleosa.

 

FLOR DE LARANJEIRA - O banho com esta erva dá uma gostosa sensação de frescor e descanso. A flor de laranjeira é também adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.

 

MELISSA - Também conhecida como erva-cidreira, proporciona um banho repousante e perfumado. Tomado antes de dormir, garante um sono tranqüilo.

 

 

BANHO RELAXANTE

 

Faça um chá concentrado de malva e coe. Na banheira, dilua este líquido na água quente ou morna e fique imersa por 20 minutos. Se quiser um aroma ainda mais agradável, acrescente pétalas de flores à água.

Para um banho de chuveiro, pode-se preparar uma saqueta de pano com 20 gramas de camomila, 20 gramas de erva-doce e 20 gramas de alfazema. Amarre-a no chuveiro e desfrute de todas as propriedades desses ingredientes.

 

BANHO RELAXANTE 2

 

Encha a banheira com água morna. Se possível, reduza um pouco a luz do ambiente.

Coloque uma música bem relaxante.

Adicione cerca de dois copos de sal grosso e algumas gotas de óleos essenciais relaxantes da sua escolha (rosa, gerânio, alfazema, camomila).

Em uma posição confortável, relaxe bem o corpo, massageie sua pele com uma esponja e inale os vapores do banho.

Ao final do banho, depois de se secar, passe pelo corpo um hidratante com propriedades calmantes.

 

 

BANHO RELAXANTE 3

 

Depois de um dia extremamente cansativo ou antes de ira para cama, para ter um sono mais reparador: coloque 15 a 20 gotas de óleo de essência de flor de laranjeira numa banheira com água quente, “fique de molho” por uns 10 minutos.

 

 

BANHO ENERGIZANTE

 

Coloque numa saqueta de pano 20 gramas de alecrim, 20 gramas de hortelã e 20 gramas de canela (todas as ervas secas). Amarre a saqueta no chuveiro ou coloque na banheira em água quente.

As ervas proporcionarão uma poderosa sensação de bem-estar e fornecerão energia. Ou, então, adicione a uma banheira cheia 2 ou 3 colheres (sopa) de essência de mentol ou cânfora, ou ainda, faça um chá de hortelã bastante concentrado e acrescente a mesma quantidade à água da banheira.

Para recuperar ainda mais a energia, finalize com uma ducha de água fria.

 

 

BANHO DE 7 ERVAS

 

Banho relaxante, feito com as seguintes ervas: arruda, alecrim, aroeira, alfazema, cravo, manjericão e hortelã, este banho favorece o reequilíbrio entre o corpo, mente e alma.

Proporciona bem-estar, alívio das tensões, clareando a mente e trazendo leveza ao espírito.

É também aromático e relaxante.

 

 

Banhos de ervas são grandes aliados, mas que sejam de pelo menos uma hora, para se aproveitar ao máximo os seus efeitos benéficos.